FTMはトイレを我慢しがち!病気につながる怖さを知っておこう

ども!しば犬(@afi_ykm)です!

FTMにとってトイレは非常に厄介だよね。

トイレに関して以前こんな記事を書いたの覚えてる?
【性同一性障害/FTM】どっちのトイレを使用する?アンケートを取ってみた。 出来るだけトイレに行きたくないから我慢をする人って多いんじゃないかな。

あなたもそうじゃない?

僕もそうだったんだよね。

だけどトイレを我慢することは、あなたの体にものすごく悪影響を与えるんだよ。

 

「普段トイレを我慢している」
「普段トイレを我慢しているけど大丈夫かな」

 

そんなあなたに、今回はトイレを我慢することの危険さをお伝えしていくよ。

トイレを我慢すると起きる病気


  • 膀胱炎
  • 腎盂腎炎
  • 尿毒素
  • 腎臓病
トイレを我慢する事で起こる病気や体調不良は色々あるのだけれど、代表的なのはこの4つ。

なんで腎臓に影響があるの?って思うよね。

実は腎臓は膀胱のとても近くにあるから悪影響を受けやすいんです。

膀胱の近くにあることで腎臓に影響がでる原因は次の項目で説明するね!

膀胱炎になる本当の理由

トイレを我慢することで起こる病気の代表ってやっぱり膀胱炎だよね。

実は、トイレを我慢すること自体は膀胱炎の直接的な原因ではないって知ってた?

 

膀胱炎になる本来の理由は、我慢することによって雑菌を流す回数が減るからなんだよね。

 

おしっこって膀胱に侵入した雑菌を一緒に流してくれるんだけど、我慢することによって雑菌を膀胱にとどめてしまうんだよ。

膀胱に雑菌をとどまらせていると、雑菌が膀胱で増えちゃって尿管を通って腎臓に移動。

最悪、膀胱炎だけじゃなく腎臓にも影響が出ることになっちゃうよ。

膀胱に近い腎臓への影響大

腎臓は膀胱との距離がちかいので影響を受けやすくて病気になりやすいです。

腎臓が不調になると体調にも影響が出ちゃうよ。

  • 血液中の老廃物や毒素を排出したり分解したりする機能に影響
  • 血圧が不安定になる
  • 体のむくみ
  • 体のだるさ
  • 心不全
  • 貧血
しば犬
1日に行くトイレの回数は4回~8回が良いね

尿意を引き起こさない飲み物を飲むと良い

トイレには行きたくない、でも水分は摂りたい。

そういった場合は、カフェインが入っていない飲み物を飲むのが良いよ。

 

カフェインは利尿作用があるので、どうしてもトイレが近くなっちゃうんだよね。

なので、普段の水分補給はカフェインが入っていない飲み物で摂取するのが1番!

  • 麦茶
  • ルイボスティ
  • ミネラルウォーター
  • スポーツドリンク

まとめ

トイレに行きたくないと、どうしても行くのを我慢してしまうよね。

僕も以前はトイレに行きたくなくて、家以外ではトイレに行かないことが多かったかな。

1日に1~2回しかトイレに行かなかったりが普通で、今でも尿意がそんなにないです。

 

でも、健康を気にするようになってからは尿意がなくてもトイレに行くようにしているよ。

あまり我慢していると尿で膀胱がどんどん膨らんで最悪の場合、破裂してしまう実例があるから笑い事じゃないね。

外出先でトイレ行くの嫌だな~って思っても、現在は多目的トイレが増えてきているし出来るだけトイレに行く方が体のためだよ。

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